سلس البول مشكلة تواجه كثير من النسا، وخصوصًا بعد الولادة. فيه أسباب مختلفة لسلس البول، وأبغى أوضح لكِ إياها بلغة بسيطة:
- الولادة: الولادات الطبيعية أو القيصرية ممكن تضعف عضلات الحوض اللي تساعد على التحكم في البول.
- السعال والعطس والضحك: الحركات القوية هذي ممكن تسبب ضغط على المثانة وتسريب للبول.
- الوزن الزائد: الوزن الزائد يزيد الضغط على المثانة.
- التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، عضلات الحوض بتضعف بشكل طبيعي.
- بعض الأمراض: زي السكري، وبعض أمراض الأعصاب، والتهابات المسالك البولية.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية ممكن تسبب سلس البول كأثر جانبي.
أهم أعراض سلس البول:
- تسرب البول بشكل غير إرادي.
- الحاجة الملحة للتبول.
- صعوبة في الوصول للحمام في الوقت المناسب.
كيف ممكن تعالجي سلس البول؟
لا تخافي، فيه حلول كثيرة لسلس البول، منها:
- تمارين قاع الحوض: تمارين بسيطة تقوي عضلات الحوض وتساعد على التحكم في البول.
- الأدوية: في أدوية خاصة بتقوية عضلات المثانة أو تقليل تقلصاتها.
- العلاج الفيزيائي: العلاج الفيزيائي يساعد على تقوية عضلات الحوض.
- الجراحة: في حالات نادرة، ممكن يلجأ الدكتور للجراحة.
نصائح مهمة:
- شرب كمية كافية من الماء: شرب الماء بكميات مناسبة يحافظ على صحة المثانة.
- تجنب بعض المشروبات: المشروبات اللي تحتوي على كافيين أو كحول ممكن تزيد من سلس البول.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الصحي يخفف الضغط على المثانة.
- الذهاب للحمام بانتظام: حتى لو ما كنتِ حاسة برغبة قوية للتبول.
نصيحة أخيرة:
إذا كنتِ تعانين من سلس البول، لا تترددي في استشارة طبيبتك. هي اللي تقدر تحدد السبب وتعطيكي العلاج المناسب.
أتمنى تكون المعلومات اللي قدمتها مفيدة لكِ.
ملاحظة: هذا الشرح العام، وكل حالة تختلف عن الثانية.