كسل المبايض اسبابه ، اعراضه ، علاجه

 السلام عليكم حبايبي الحوامل كيفكم ان شاء الله طيبين اتمنى لكم حمل سليم ومعافى 

اليوم راح نطرح موضوع الامساك اثناء فترة الحمل وايش هي الاسباب وكيف ممكن نعالج الامساك بطرق طبيعية وامنة لك كسيدة حامل ...

اول شي حبايبي اتمنى منكم االاشتراك بقناتي وتفعيل زر الجرالجرسس عشان توصلكم مقاطع القناة اول باول و دعمي بالضغط على زر اللايك ونشر المقطع لتعم الفايدة 

اول شي قبل نعالج الامساك خلونا نتعرف على مسبباته ..

وليش يزيد الامساك عند الحامل اكثر من غيرها ...

بعد حدوث الحمل والكثير من التغيرات في الجسم يحصل بسبب بعض هرمونات الحمل ويحصل ارتخاء في حركة الأمعاء

ومن المسببات للإمساك عدم الحصول على نظام غذائي 

غني بالالياف وايضا يحصل الامساك بسبب عدم الحركة .. وايضا بعض الفيتامينات الي ممكن انها تنأخذ في فترة الحمل مثل الحديد اذا ماتم معها شرب الماء الكافي راح يحصل امساك .. 

وعشان نتجنب حدوث الامساك لازم نحصل على نظام غذائي مليان بالالياف وراح اترك لكم رابط بالوصف موجود في هالرابط اكثر من نظام عذائي مدعم بالالياف لتجنب او التقليل من الامساك ..

لازم تكثري من شرب الماء .. ومايقل في اليوم الواحد عن ١٠ كاسات ماء .. 

لابد من زيادة الحركه وممارسة التمارين الرياضية الامنة للحوامل وان شاء الله راح ننزل لكم في المقاطع الجايه موضوع يخص التمارين الرياضية الامنة للحوامل ..

لاتنسي عزيزتي الحامل ان تتجنبي جميع الأدوية الملينة لان الاطباء يحذرون منها وعليكم فقط بالخطوات الي ذكرناها لكم وان شاء الله تخف 

وهذه بعض النصايح المعتمدة من الطبيب كريم علي لعلاج الإمساك بشكل عام للحوامل وغير الحوامل وراح اترك لكم رابط قناته بالوصف وكلها علاجات طبيعية  .. اترككم مع النصايح ..

النصايح في الصورة